Asupan nutrisi seimbang sangat penting agar kita bisa selalu hidup sehat & produktif. Mulai hari ini, yuk biasakan diri kamu untuk menjaga asupan nutrisi agar selalu seimbang✅
Yuk makan makanan yang bergizi seimbang!
Isi piringmu dengan 2/3 karbohidrat, 1/3 protein dan 1/2 porsi piring berisi 2/3 sayuran dan 1/3 buah buahan.
Konsumsi air putih sebanyak 2L dalam sehari agar tidak kekurangan cairan di dalam tubuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar